fysio Zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio wintersport, fysiotherapie wintersport, fysiotherapeut wintersport, zoetermeer wintersport, fysio ski, fysiotherapie ski, fysiotherapeut ski, wintersport ski, fysio vakantie, fysiotherapie vakantie, fysiotherapeut vakantie, zoetermeer vakantie

Tips voor wintersportvakantie

Het duurt niet lang meer voordat het alweer februari is. Deze maand kenmerkt zich onder andere doordat veel mensen op wintersportvakantie gaan. Het is zeer belangrijk om u hier goed op voor te bereiden. Hetzelfde geldt natuurlijk voor uw materiaal. Als uw lichaam en uitrusting echt klaar zijn voor de wintersportvakantie, wordt dit vanzelf een…

fysio zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio pees, fysiotherapie pees, fysiotherapeut pees, zoetermeer pees, fysio ontsteking, fysiotherapie ontsteking, fysiotherapeut ontsteking, zoetermeer ontsteking

Fysiotherapie bij een peesontsteking

Een peesontsteking is een pijnlijke en hardnekkige blessure aan de pees. De pees is een soort bandje dat de spieren met een bot verbindt. Wanneer deze band overbelast raakt, kunnen er scheurtjes ontstaan waardoor er irritatie ontstaat. In dit geval spreken we over een peesontsteking (tendinopathie). Eigenlijk is er bij een peesontsteking geen sprake van…

fysio zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio winter, fysiotherapie winter, fysiotherapeut winter, zoetermeer winter, fysio bewegen, fysiotherapie bewegen, fysiotherapeut bewegen, zoetermeer bewegen

Winter en bewegen

De winter lijkt geen geschikte periode om te gaan sporten: buiten is het koud en donker, terwijl binnen er een zachte bank en een warmte plaid op u liggen te wachten. (Buiten) Sporten in de winter voelt dan soms ook minder aantrekkelijk.. U bent waarschijnlijk meer bezig hoe koud het buiten aanvoelt en welke kleding…

fysio zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio kyfose, fysiotherapie kyfose, fysiotherapeut kyfose, zoetermeer kyfose, fysio rug, fysiotherapie rug, fysiotherapeut rug, zoetermeer rug

UITGELICHT: Kyfose

Heeft u wel eens van een kyfose gehoord? Een kyfose is een kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte. De wervelkolom loopt normaal gesproken in een lichte s-vorm. De nek is hol, de onderrug hol en de bovenrug weer bol. Kyfose wijst op een bolling/kromming van de wervelkolom in het borstgedeelte. Een versterkte kromming wordt…

fysiotherapie Zoetermeer, fysio zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio stress, fysiotherapie stress, fysiotherapeut stress, zoetermeer stress, fysio psychosomatische, fysiotherapie psychosomatische, fysiotherapeut psychosomatische, zoetermeer psychosomatische

Fysiotherapie bij stress

Merkt u dat u lichamelijke klachten heeft door spanning of stress? Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd; lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben en geen lichamelijke. Het is niet altijd duidelijk wat de samenhang tussen deze klachten is. Lichamelijke klachten treden vaak op de voorgrond. In eerste instantie merkt u wat vage…

zoetermeer zorgverzekeringen

Goedkoopste zorgverzekeringen met fysiotherapie in 2020

De nieuwe zorgverzekering polissen zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2020. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de zorgverzekeringen iets duurder zijn geworden maar de onderlinge verschillen nog steeds flink zijn! Zo is het verschil tussen de goedkoopste en duurste zorgverzekering op jaarbasis maar liefst…

fysio zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio kou, fysiotherapie kou, fysiotherapeut kou, zoetermeer kou, fysio invloed, fysiotherapie invloed, fysiotherapeut invloed, zoetermeer invloed

Invloed van kou op lichaam en spieren

Het is november. De herfst is in volle gang en het wordt steeds kouder. Al hebben wij nog geen echt winters weer gehad, is het wel goed om te weten wat voor effect kou heeft op uw lichaam. Want wist u dat organen en spieren minder goed functioneren bij kou?  Organen/spieren werken minder goed door…

fysio Zoetermeer, fysiotherapie zoetermeer, fysiotherapeut zoetermeer, fysio spit, fysiotherapie spit, fysiotherapeut spit, zoetermeer spit, fysio rug, fysiotherapie rug, fysiotherapeut rug, zoetermeer rug

Fysiotherapie bij spit

Heeft u wel eens meegemaakt ‘dat het plotseling in uw rug schiet’? Dan kan het zijn dat het spit is. Spit is een acute vorm van rugpijn, waarbij u een plotseling pijnlijk en verkrampt gevoel in uw rug ervaart. In medische termen wordt ook wel van acute lumbago of lumbalgie gesproken, wat letterlijk ‘onderrugpijn’ betekent.…

Wandeling Lost Valley

Wandeling Lost Valley Schotland. Afgelopen dagen, in de Herfstvakantie,  was ik in Schotland. Twee weken er tussen uit om lekker te wandelen, golfen en genieten van de rust in de Schotse natuur. Wat een prachtig mooi land en allervriendelijkste behulpzame mensen. Een van de wandelingen die ik maakte was die van de Hidden of soms…