Core Stability, waar is het goed voor en hoe traint u het?
Core Stability, waar is het goed voor en hoe traint u het? Hoe is uw ‘core stability’? Misschien heeft u wel eens van de term gehoord, maar weet u ook echt wat het inhoudt? Core stability staat voor rompstabiliteit en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en een…